管理人である私もかなりのヘビースモーカーでした。かなりの本数を吸っていたので禁煙が難しかったのですが、チャンピックスという禁煙補助剤を使い、時間はかかりましたが禁煙に成功しました。この謎めいたチャンピックスについて紹介します。

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チャンピックスで重ねるステップと体への影響

チャンピックスは禁煙に対して効果がある薬の一種です。
この薬の効果は、ニコチン切れによるイライラの改善が見込めるものです。
しかし、その効果を発揮するまではとても長く、いくつものステップを重ねる必要があるのです。

まず、チャンピックスの使用を始めてからの最初のステップである1週間は、喫煙をしながら使用していきます。
この時既に、体にはチャンピックスの効果が出始めています。
吐き気が出る場合もありますが、もし、喫煙の必要性を感じなくなったら、それをやめてしまうのが重要なポイントです。
そして、2週間目で一度通院し、ここから禁煙をはじめます。
4周目にもう一度通院する事になります。

それから禁煙を続け、5週間目になった所で、禁煙の効果が出始めます。
喫煙によって障害が起こっていた、呼吸障害や体調不良、口臭や体臭などの問題が改善されてきます。

7週間目に入ったところで、食欲増進から体重が増える場合があります。
対策として、ランニングなどの運動をするのが良いでしょう。
喫煙の気を紛らわせるためにも効果がありますし、喫煙で弱った肺の機能を強化する事にも繋がります。
8周目で再び通院し、ここでは身体の状況をしっかり医師に説明することが大事です。
特に、禁煙の効果が大きく出始める頃ですから、それよって問題が発生したら伝えると良いでしょう。

そして12周目で医師との最後の診察を行います。
ここで問題がなければチャンピックスの使用は終了です。
場合によっては使用を続行することになる可能性もありますが、しっかり禁煙できていれば、そうなる事は少ないでしょう。

以上がチャンピックスで必要なステップです。
禁煙は、それを完了するまでとても長いものですから、体に起こる変化を知っておき、喫煙の可能性を減らしていきましょう。

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